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幼儿贫血怎么办?
发布者:任孟县 发布时间:2019-1-18 阅读:113
    贫血是幼儿常见的一种营养缺乏性疾病,一旦幼儿患有此病,会出现疲倦、乏力、厌食、烦躁不安、营养不良、精神不振等症状,对其生长发育十分不利。那么,幼儿贫血怎么办呢?
    1、从婴儿期就要做好预防。宝宝6个月后,单纯的母乳或配方奶已不能满足其生长发育的需要,此时应合理、循序渐进地给其添加适量的辅食,如富含铁质的蛋黄、富含维生素C的果泥、蔬菜泥、富含蛋白质的鱼肉泥、富含钙的豆腐等,以提供丰富的血红素铁。
    2、纠正不良的饮食习惯。如果孩子有挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯时,家长一定要及时纠正,要鼓励孩子应吃各种各样的营养食物,尤其是富含铁质、叶酸、维生素B12的食物。这些食物有新鲜的绿叶蔬菜、动物肾脏、瘦肉、大豆、蛋类、鱼等等。
    3、少吃影响铁吸收的食物。含有植酸、草酸的食物,会影响人体对铁的吸收,久而久之就会造成缺铁性贫血,因此幼儿要少吃这类食物。富含植酸的食物有豆类、谷类以及油料作物的种子中;富含草酸的食物有菠菜、豆类、甜菜、芹菜、青椒、葡萄、甘蓝等。
    贫血是由于缺乏造血所必需的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所引起的,因此,要防治贫血,饮食方面一定要合理而均衡。那么,幼儿贫血吃什么食物呢?
    幼儿患贫血,多是由于其饮食结构不合理、挑食和偏食所造成的。防治幼儿贫血,除了适当的药物治疗之外,合理而均衡的饮食也很重要,此时,幼儿应多吃瘦肉、牛奶、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜以及水果等,因为这些食物含有丰富的铁和维生素,具有一定的补血效果。但食补时要注意,烹调方式应以清蒸、清炒、炖汤为主,且每餐不宜过多。
 
   


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